Sopa de cenouras e tomates

por Cozinha da Márcia

O sabor adocicado da cenoura ganha muito com o a leve acidez dos tomates. E a cor é linda!

Sopa de cenouras e tomates

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Informações nutricionais 200 Calorias 20 grams Gordura

Ingredientes

  • 2 cenouras
  • 2 tomates grandes
  • 1 batata grande
  • 1 e 1 / 2 litro de água
  • 1 / 2 colher de chá de açúcar
  • 1 cebola
  • 1 colher de sopa de óleo de canola
  • sal e pimenta-do-reino a gosto

Instruções

Pique a cebola e refogue no óleo, assim que os pedaços estiverem transparentes acrescente as cenouras descascadas e picadas e os tomates sem as sementes. Não se preocupe com o tamanho dos pedaços da cenoura sem as cascas dos tomates. Misture bem e cubra com a água fervendo. Acrescente a batata descascada e cortada grosseiramente. Eu utilizei uma batata grande que já estava cozida. Tempere com o açúcar. Cozinhe até todos os pedaços ficarem bem macios e, se precisar, acrescente uma xícara de água quente a mais.

A essa altura as cascas dos tomates já estarão soltas, é só retirá-las. Bata no liquidificador ou, como eu, bata com um liquidificador manual na própria panela. Sirva em cumbuquinhas individuais. Cada pessoa acrescentará o seu sal e pimenta a gosto.

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