Cada um dos ingredientes conserva o sabor e ainda por cima é molhadinho na boca! Veja a fotoVeja a foto

Gratinado leve

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Informações nutricionais 200 Calorias 20 grams Gordura

Ingredientes

  • 1 berinjela
  • 2 abobrinhas pequenas
  • 2 tomates
  • 1 / 4 de xícara de azeite extravirgem
  • 1 / 2 colher de chá de sal
  • Pimenta-do-reino moída na hora
  • 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado grosso
  • 1 pão frances

Instruções

Besunte com azeite o fundo de um refratário retangular com aproximadamente 20 centímetros de comprimento. Corte as pontas das berinjelas e das abobrinhas, em seguida corte-as em fatias com entre um a um centímetro e meio. Corte os tomates com a mesma espessura. Arrume as fatias quase na posição vertical, alternando fatias de berinjela, tomates e abobrinhas.

Tempere com sal e pimenta a gosto, dê tres ou quatro voltas no moinho sobre o refratário. Rale o pão frances e misture com o queijo ralado. Cubra os legumes com essa mistura e regue com o azeite. Asse no forno em temperatura média – 220 graus, até a cobertura dourar, mais ou menos 20 a 30 minutos. Sirva as porções como entrada ou como um lanche rápido acompanhado de torradas.

Cozinha da Márcia

Receitas rápidas saudáveis e fáceis, e todas testadas com cuidado para facilitar a vida de quem mora só, tem família e vida apressada, e quer receber amigos. Aproveite!

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Cozinha da Márcia
Tags: Entradinhas

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