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Magret de pato

O peito do pato é preparado como um rosbife e é servido com uma salada verde bem temperada com um molho morno preparado com suco de uva integral e um gostinho de vinagre balsâmico

Magret de pato

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Informações nutricionais 200 Calorias 20 grams Gordura

Ingredientes

Para 2 porções
1 peito de pato com a pele e a gordura
1 / 2 colher de chá de flor de sal
Pimenta do reino moída na hora
1 colher de chá de azeite
Para o molho
2 xícaras de suco de uva integral e sem açúcar
1 / 2 xícara de vinagre balsâmico
2 colheres de chá de açúcar
Pão para acompanhar

Instruções

Aqueça uma frigideira de fundo grosso. Lave e enxugue o peito do pato, faça três cortes na diagonal sobre a pele. Não devem ser muito profundos para não abrirem demais depois que a gordura derreter.

Besunte o peito do pato com o azeite, transfira-o para a frigideira bem quente. Coloque a pele para baixo. Doure até a gordura derreter, vire e tempere com sal e pimenta. Sirva com o molho morno, uma salada verde e fatias finas de pão.

Cozinha da Márcia

Receitas rápidas saudáveis e fáceis, e todas testadas com cuidado para facilitar a vida de quem mora só, tem família e vida apressada, e quer receber amigos. Aproveite!