Bifes grelhados

por Cozinha da Márcia

O segredo está na carne e na temperatura da grelha

Bifes grelhados

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Informações nutricionais 200 Calorias 20 grams Gordura

Ingredientes

  • 1 bife grosso com aproximadamente 200gpimenta-do-reinosal grossoóleo de soja

Instruções

Aqueça uma grelha de ferro por aproximadamente 20 minutos em fogo médio. Tempere os bifes com pimenta-do-reino e besunte com óleo dos dois lados. Coloque os bifes na chapa, vire de lado e tempere com sal já no prato em que for servir.

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