Feijão diário

por Cozinha da Márcia

É fácil de fazer e uma ótima oportunidade para se aprender a usar a panela de pressão

Feijão diário

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Informações nutricionais 200 Calorias 20 grams Gordura

Ingredientes

  • 3 xícaras (aproximadamente 300g) de feijão
  • 2 litros de água para cozinhar
  • 2 colheres de sopa de óleo
  • 2 dentes de alho
  • 1 cebola grande
  • 2 folhas de louro
  • sal a gosto

Instruções

Lave os grãos de feijão, retire os mais estragados. Em geral bóiam na água da lavagem. Coloque-os na panela de pressão com a água e as folhas de louro. Não salgue que os grãos endurecem. Cozinhe com a panela fechada por 40 minutos. Desligue o fogo e espere a panela esfriar totalmente para abri-la.

Descasque a cebola e corte em pedaços pequenos, faça o mesmo com o alho. Doure a cebola e o alho no óleo. Atenção utilize uma caçarola com a lateral alta para poder adicionar uma ou duas conchas de feijão assim que o refogado estiver pronto. Amasse os grãos grosseiramente contra o fundo da panela e devolva esse tempero ao feijão cozido. Tempere com sal a gosto e deixe cozinhar em fogo bem baixo até tomar gosto.

Sirva com o arroz, farinha de mandioca e molho de pimenta.

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